詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

低糖質低カロリー ダイエットクッキー

低糖質低カロリー ダイエットクッキーの画像

Description

サクサクしたクッキーをアーモンドプードルを使わずに作ってみたくて作りました。

1枚あたり54kcal.糖質は0.8g！

材料 （14~15枚分）

大豆粉
50g
ココナッツオイル
40g
ラカントs
35g(お好みで)
白ごま
20g
きなこ
10g
卵黄
1つ

作り方

  1. 1

    写真

    大豆粉、ラカントs、きなこ、すりつぶした白ごまを入れよく混ぜます。

  2. 2

    写真

    豆乳、溶かしたココナッツオイルをいれてよく馴染ませてしっとりした生地を作ります。

  3. 3

    画像ないのですがここで卵黄を入れて混ぜます。

  4. 4

    写真

    生地をラップにくるんで好きなふうに形成します。
    そのあとに30分ほど冷蔵で寝かせてください

  5. 5

    生地をだしてカットしてる間にオーブンを170度で余熱してください

  6. 6

    写真

    30分したら好きな暑さにカットしてクッキングペーパーにのせて170度のオーブンで15分焼いてください。

  7. 7

    写真

    完成です！

  8. 8

    ダイエットお菓子の人気検索トップ10入りしました！ありがとうございます♡

コツ・ポイント

生地がまとまらない時はお水や豆乳を使って調節してください。

ごまが苦手な方はアーモンドプードルでも大丈夫です◎

ココナッツオイルはバターで代用して大丈夫です！

このレシピの生い立ち

おうちにある材料で
レシピID : 5022779 公開日 : 18/04/10 更新日 : 18/06/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (2人)
2019年1月2日
写真
yuuri10
タルト台として作りました♡いつも食べています♫ダイエットの味方！

とっても素敵ないちごとホイップのタルトアレンジですね♡

2018年6月8日
写真
クックZJBCJO☆
材料に書いてある卵黄が作り方にはない！一応入れて寝かし中〜

指摘ありがとうございます！おいしくできましたか？

2018年4月13日
初れぽ
写真
yuuri10
チーズケーキの土台と飾り付けに♡サクホロで美味しかったです！

チーズケーキアレンジ素敵です！美味しくできて何よりです！

つくれぽを書く

( )
あさなの。
低糖質低カロリー ダイエットクッキー
by あさなの。