簡単!ザアタル鶏ハム
Description
流行りの鶏ハムの下味つけにパレスチナ・オリーブのザアタル(ハーブミックス)を使ってみました。
材料
(3~4人分)
作り方
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1
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鶏むね肉を平らに開き、味が染み込むようにフォークで刺す。
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2
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砂糖、塩、ザアタルを手ですり込むように付ける。
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3
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ラップの上にむね肉を乗せて、くるくると巻く。空気が入らないようにきっちりと。冷蔵庫で2時間以上寝かせる。
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4
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深めの鍋にたっぷりのお湯を沸かして、約15分程度茹でる。その後、ふたをして鍋に肉をいれたまま1時間以上冷ます。
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5
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冷めたらできあがり。そのまま食べても、サラダにトッピングしても、野菜と一緒にパンに挟んで食べても美味しい!
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コツ・ポイント
ラップをまくときは、空気を抜いてぴっちり巻くと、茹でているときに浮かんでこない。ラップが剥がれないようにするには、糸でしっかりしばるといいです。
このレシピの生い立ち
ザアタルはパレスチナで日常的に食べられているハーブミックス(ワイルドタイム、シューマック、ゴマ、塩、オリーブオイル)です。これを鶏ハムに使ってみたらとてもおいしかった!と近所のパン屋さんが言っていたので、私たちも作ってみました。
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