漢方医お勧め薬膳!沢瀉枸杞粥

漢方医お勧め薬膳!沢瀉枸杞粥
クコの甘みが美味しいお粥!
尿が出にくい人や夏にむくみやすい人におすすめ!

材料

沢瀉(タクシャ)
20g
枸杞(クコ)
20g
60g
少々

1

写真

お米と枸杞をあらう。

2

写真

沢瀉(たくしゃ)をお茶袋に入れて約15分煎じる。

3

鍋に水(約500cc)を入れてお米がやわらかくなるまで煮る。

4

③にクコを入れて煮る。塩を入れて出来上がり。

コツ・ポイント

沢瀉(たくしゃ)は、水をとる働きがあります。尿が出にくい方やむくみやすい人に使います。

このレシピの生い立ち

枸杞(クコ)も腎が弱っていて尿が出にくい人に使います。

この薬膳は、尿が出にくい人や夏にむくみやすい人におすすめです。
レシピID : 5023020 公開日 : 18/05/18 更新日 : 18/05/18

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