節約！もやしと豆苗の味噌バター和風炒飯
Description
【働くママ】の節約料理(^^♪
豆苗ともやし、安い食材で超節約！
いつものチャーハンを味噌&バターで和風にしても美味♪
豆苗ともやし、安い食材で超節約！
いつものチャーハンを味噌&バターで和風にしても美味♪
☆ｓ４☆
材料
（2人分）
400g
2個
100g
30g
30g
★バター
20g
☆和風顆粒だし
小さじ１
☆味噌
大さじ1.5
☆すりおろしにんにく
小さじ１
※塩・こしょう
適量
作り方
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1
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材料はこんな感じ。
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2
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ポロッポロのャーハンを作る方法！！
冷やご飯をボールに入れ、卵を落とし入れます。
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3
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しっかり混ぜておきます。
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4
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調味料も準備し、下準備完了～！
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5
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フライパンにバターを熱し、にんじんを入れて、サッと炒めます。
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6
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もやしと☆を入れてさらに炒めます。
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7
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調味料が全体になじんだら、
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8
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玉子を混ぜたご飯を入れて炒めます。
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9
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卵が固まりポロポロになってきます。
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10
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豆苗を入れて、混ぜ合わせるように炒め、塩・こしょうで味をととのえます。
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器に盛って、出来上がり～♪
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・・・
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【チャーハン:1】
レタスとアゲの味噌バターチャーハン
レシピID : 3286853
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【チャーハン:2】
レタスとたっぷりシーフードチャーハン
レシピID : 3478866
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【チャーハン:3】
あんかけチャーハン
レシピID : 3370533
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＜チャーハン:4＞
ヘルシー！もずくあんかけチャーハン
レシピID : 3169656
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17
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＜チャーハン:５＞
和風あんかけご飯
レシピID : 3077053
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＜チャーハン:6＞
麻婆春雨のあんかけチャーハン
レシピID : 3438009
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＜チャーハン:7＞
干しエビと椎茸のチャーハン
レシピID : 4398126
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【チャーハン:8】
ハンバーグチャーハン
レシピID : 4563088
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【チャーハン:9】
リメイク）カレーチャーハン
レシピID : 3777623
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＜チャーハン:10＞
納豆とレタスのガーリックチャーハン
レシピID : 4581502
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【チャーハン:11】
豆苗とアゲの味噌バターチャーハン
レシピID : 4345774
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コツ・ポイント
※簡単にポロッポロのチャーハンを作るには
ご飯に卵を混ぜておくこと。
失敗なく、簡単に出来ます♪
※もやし＆豆苗で節約～♪
※豆苗は、噛み切りにくいので、短めに切った
方が食べやすいです！
ビタミンＣ・B1がとっても豊富！
ご飯に卵を混ぜておくこと。
失敗なく、簡単に出来ます♪
※もやし＆豆苗で節約～♪
※豆苗は、噛み切りにくいので、短めに切った
方が食べやすいです！
ビタミンＣ・B1がとっても豊富！
このレシピの生い立ち
ぼうぼうに育った、豆苗救出！レシピ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
☆ｓ４☆
