梨汁入りレッドビーツジュース
Description
アスリート向けパフォーマンス向上メニュー開発中!vol.1
材料
(500mL位)
レッドビーツ(1個)
200g
梨果汁(2缶)
320g
レモン果汁(大さじ2)
30g
上白糖(小さじ2)
8g
作り方
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1
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赤ビーツを洗った後、皮をむきます。
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2
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細かく裁断した後、ブレンダーの容器に入れて、梨果汁を半分入れて、粉砕します。
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3
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2を布巾やキッチンペーパーなどで漉します。
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4
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漉したものに、もう半分の梨果汁、レモン果汁、上白糖(味の調整用)を加えて混ぜれば出来上がりです。
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コツ・ポイント
赤ビーツに液体を加えてから、ブレンダーした方が素早く砕けます。
赤ビーツは甘いですが、独特の土臭さのようなものが感じられました。今回は梨果汁とレモン果汁でさっぱりとしてみました。
赤ビーツは甘いですが、独特の土臭さのようなものが感じられました。今回は梨果汁とレモン果汁でさっぱりとしてみました。
このレシピの生い立ち
元々、ボルシチに入っている「赤大根」というイメージが強かったので、ジュースはどうなんだろうと思い、試作してみました。巷では、健康志向の方や運動選手などにも飲用されているようなので、色々試してみようと思います。