便秘解消&ダイエット☆おから餅(レンジ版

便秘解消&ダイエット☆おから餅(レンジ版
小腹が空いたらすぐ出来る♪便秘解消とダイエットの味方です。たっぷりの水分と一緒に召し上がれ☆2009年4月14日画像変更

材料 (1人分)

おから
50g
大さじ2
60cc
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1

1

耐熱容器におからと片栗粉を入れてダマがなくなるまで混ぜ、水を加え混ぜる。

2

ラップをして500wのレンジで2分半加熱し、水で濡らしたスプーンか手(火傷に注意!)で1口サイズに丸める。

3

醤油と砂糖を加えて全体に絡ませ、再度ラップをして30秒加熱する。

4

写真

黒砂糖大さじ2+水大さじ1できな粉をかけてみました。これも美味しい(*・ω・*)

5

2009年3月31日話題入りさせて頂きました♪有難うございます☆

6

creamcrepeさんがメープルシロップで作って下さいました☆香り良さそう♪有難うございますv

7

*kAnA*さんがあんときな粉で作って下さいました☆和風美味しそうです(*^_^*)有難う♪

8

めぐれいなさんが丸めずにそのまま食べて下さいました☆迫力満点ですね!

9

風の町のPecoさんがタピオカ粉で作って下さいました☆タピオカ粉のモチモチ感、私も食べた〜い!

10

U・x・Uさんがバター醤油で作ってくれました♪ラップで茶巾にして丸めるとやりやすいそうです。素敵な方法のご提供に感謝☆

11

jazznekoさんがカレーソースで作って下さいました〜!スパイシーで美味しそう^^有難うございます☆

12

ぇびねぇさんがわさび納豆をかけて下さいました!立派なおかず〜!素敵なアイディア有難うです♪

コツ・ポイント

③の再加熱は水分(砂糖醤油)を足してやる事により、つるんともっちり仕上がります。(横着して省いたら舌触りが悪かった覚えが…orz)砂糖醤油以外で頂く場合はお水を入れて再加熱してみて下さい。

このレシピの生い立ち

妊娠後期にお腹が空いておから餅(ID:499501)を作るのが待てなかった、横着者の行く末。
レシピID : 502560 公開日 : 08/02/06 更新日 : 09/06/20

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写真

黒豆まぜこんでみました。もっちり♪

さっちゃーん。

黒豆〜(☆∀☆)美味しそう!素敵なアレンジ有難う☆

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写真

実は何度も作ってます♪もっちりしてて美味しかったです☆

sa&mi

何度もとはー!嬉しすぎです(≧ω≦)有難う☆

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写真

きな粉シナモンで。簡単で、冷めてももっちもちで美味♪

もちこんた

きな粉シナモン!?美味しそう(*^_^*)私も試してみます♪

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写真

作成後オーブンで焼いて表面カリッとしてみました★もちもち旨いです

たろまろろん

表面カリッとはお初!私も食べてみたいです^^有難う♪

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