新玉ねぎとわかめの味噌汁
スクスクのっぽくん
作り方
-
-
1
-
新玉ねぎは薄切りにする。わかめは食べやすい大きさに切る。
-
-
-
2
-
鍋にだし汁と新玉ねぎを入れて蓋をし、中火にかける。
-
-
-
3
-
玉ねぎが透き通ったら火を止め、わかめを加えて味噌を溶かし入れる。
-
-
-
4
-
器に盛り、小口に切ったこねぎを散らす。
-
-
-
5
-
組み合わせにおすすめ！
ID:5026066
お弁当にも最適！筍ロールいなり
-
コツ・ポイント
・新玉ねぎはサラダでも食べやすいほど辛みが少なく、甘味があります。水溶性、不溶性の両方の食物繊維が含まれ、その量は合計で1.6ｇ/100g！
便秘解消にもおすすめです。
便秘解消にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
成長期の食事なら、【スクスク栄養レシピ】で検索♪
スクスクのっぽくん
