子どもの春菊デビューに!春菊のごま和え!

子どもの春菊デビューに!春菊のごま和え!

Description

春菊は花粉症やアレルギーにもいいですよ!

材料 (4人分)

春菊
100g
大さじ2
A
液体パルスイート(砂糖)
小さじ2(大さじ2)
しょうゆ
少々

作り方

1

春菊を茎は3cm、葉は4cm幅くらいに切る

2

耐熱容器に1を入れ、ラップをかけ電子レンジ(750W)で1分加熱する

3

2をざるにあげ、水を切る

4

3をボウルに入れ、すりごまを加え、続いてAを加え、和える

コツ・ポイント

・レンジによってワット数が違うので、ワット数が低ければ、長く加熱してください

このレシピの生い立ち

・いつの間にかの自分流レシピ!調理師母はさっとゆでる方が好き

春菊がどんな風に体にいいかはこちら
春菊ブーケが見れます!結婚式に花嫁が投げるようなものではありません(笑)
https://yu-hayami.site/syungiku3/
レシピID : 5029254 公開日 : 18/04/14 更新日 : 18/04/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

19/01/24

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すりゴマがなくて、炒りゴマで作りましたが、とても美味しかったです

もりのりころ

おいしくできてよかったですね!嬉しいです!れぽありがとう感謝

18/11/25

First tsukurepo mark
写真

美味しく出来ました♪ダイエットにも良いかな♪

☆かつもも☆

たっぷり作って健康的なダイエットにもいいですね!れぽ感謝!