脂肪燃焼!?簡単☆豆乳スープ!

脂肪燃焼!?簡単☆豆乳スープ!
脂肪燃焼スープの具材と同じなので、ダイエット中でも大丈夫だと思います!豆乳がまろやかなのでとても美味しいです♡

材料 (1人分)

豆腐
1丁
ピーマン
3つ
人参
1/2本
椎茸
3つ
もやし
1袋
ニラ
適量
玉ねぎ
1/2個
500ml
★こしょう
適量
適量
約大さじ1

1

豆腐以外の野菜などをすべて食べやすい大きさに切る。

2

人参などの火のとおりにくいものからごま油で炒める。

3

全部炒め終わったら豆乳を入れる。

4

鍋の周りに、泡ができてきたら、★の材料を入れる。

5

お皿に豆腐をいれ、スープも盛り付けたあと、レンジアップする。(800W1分)
お好みでこしょうをかけ、完成!

コツ・ポイント

レンジアップする前に、溶けるチーズとかやっても美味しいと思います!

このレシピの生い立ち

豆乳鍋が好きで、ダイエット中なので、ヘルシーなもので作ってみました!
レシピID : 5034416 公開日 : 18/04/17 更新日 : 18/05/04

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