スナップエンドウとカニカマ胡麻マヨサラダ

スナップエンドウとカニカマ胡麻マヨサラダの画像

Description

レンチン2分!
筋を取れば、後は全部食べられるスナップエンドウは嬉しい食材ですね☆
あと一品に、お弁当にいかがですか♪

材料 (2人分位)

50g位
胡麻マヨネーズ
マヨネーズ
大さじ2
白すりごま
大さじ2
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    水で洗ったスナップエンドウのへたを、弓なりになっていない方に折る。

  2. 2

    写真

    1の折ったへたを持ってゆっくりひっぱり、筋を取る。

  3. 3

    ※弓なりになっているほうにも筋がある場合は、取り除いてください。
    今回は、あまり筋がなかったので、片方だけ取りました。

  4. 4

    写真

    2のスナップエンドウを耐熱容器に入れ、ラップ(またはふた)をして600wの電子レンジで2分位加熱する。

  5. 5

    写真

    4のスナップエンドウをボールに入れ、手で裂いたカニカマを加える。

  6. 6

    写真

    5に、マヨネーズ・白すりごま・めんつゆを加えて混ぜる。

  7. 7

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  21. 21

    ☆2018.07.26
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

電子レンジの大きさや耐熱容器の素材の違いにより、600wの電子レンジで2分加熱した場合のスナップエンドウの熱の入り方が変わってくると思います。
加熱後まだかたいようだったら、様子を見ながら追加で加熱してください。

このレシピの生い立ち

スナップエンドウは、茹でてマヨネーズをかけて食べるばかりでしたが、ちょっと味に変化を付けようと考えてみました。
レシピID : 5038545 公開日 : 18/04/22 更新日 : 19/05/23

このレシピの作者

ほっこり~の
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

         (*^_^*)

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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たくmama☆
炒り卵も加えてみました!とても美味しく子供達もパクパク食べてくれました♪レシピ感謝です♡
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料理好きのᎯ♡
時差投稿(* .ˬ.)スナップエンドウ大好き💘1人で食べたいところだけど、旦那と一瞬でなくなっちゃう😮‍💨࿔
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ฅ静流ฅ
レンチンで簡単に出来て、美味しい♪ゴママヨがいい味してます
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低カロ探検隊
美味しくってリピです♪