うずら肉巻き、簡単にんじんマリネ♪弁当
作り方
-
-
1
-
■うずら巻き
前日→
うずらの卵をビニールに入れて醤油とみりんで漬け込む。
前日昼くらいまでにつけておいた方が染みます。
-
-
-
2
-
前夜に、漬け込んでいたうずらを、豚肉で包むように巻く。私は次の日にそのままトレイとして使うので、アルミホイルで保管。
-
-
-
3
-
→当日
アルミホイルをトレイにして広げ、上から粉ふるい(茶こしやアク取りでもいけるかも)で、小麦をささっと両側に振る。
-
-
-
4
-
巻き終わりを下にして両面ほんのり焼き目が付いたら、つけ汁を入れて絡ませて火が通ったら完成♪
-
-
-
5
-
■にんじんマリネ
3日くらい持ちます。→前日
にんじんをピーラーでむく。(短めのにんじんがオススメ)
-
-
-
6
-
<にんじん>以下の調味液をビニールに入れて、にんじんを漬け込む。
(はちみつ少々を入れても美味しいかも♡)
-
-
-
7
-
→当日
弁当に入れるだけ♡
ぶれずに美味しいです。
-
-
-
8
-
ニチレイの「スイートポテト」は娘がよく食べます。
-
コツ・ポイント
とにかく仕込みが早くて、朝に、包丁もまな板もトレイも洗い物を出さないのが嬉しいポイントです♡
このレシピの生い立ち
共働きなので、とにかく朝の省力化が助かるので、楽ちんでおいしいメニューがいいと思って作りました。