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ツナ缶マヨで(´∀`)♪そうめんサラダ

ツナ缶マヨで(´∀`)♪そうめんサラダの画像

Description

いつものスパサラを
そうめんで和風テイストに♬
ツルッと食べやすくってお箸がすすむ〜(o´∀｀o)ﾉ

材料

そうめん
乾麺で150ｇ(小3束)
人参
細いところ6cm
コーン(缶詰めor冷凍)
1/2カップ
きゅうり
１本
ツナ缶(80ｇ入り)※缶汁ごと使用
１缶
塩(塩もみ用)
少々
[ヒガシマル]白だし
大１
☆マヨネーズ
大３
☆牛乳
1/4カップ(25cc)
☆レモン汁(ポッカレモン使用)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    きゅうりは縦半分に切って斜め薄切り｡塩もみしてからしっかり絞る
    人参は3㌢長さの千切り｡ラップに包みレンジ600㍗40秒

  2. 2

    そうめんは表示通りに茹でて冷水でもみ洗いする｡両手で包むように握って(おにぎりの要領)しっかり水気を切ってボウルに入れる

  3. 3

    ②のボウルにツナ缶を缶汁ごと加えて絡めまぜてから白だしを混ぜ合わせる｡※缶汁の脂分がひっつき防止と風味付けの役割を♡

  4. 4

    別のボウルに☆を混ぜる｡①の冷ました人参としっかり水気を絞ったきゅうり･水気をきったコーン･③を加えて混ぜ合わせる｡

  5. 5

    時間があれば､冷蔵庫で冷やしてから
    召し上がれ～ヽ(*´∀｀)ノ

  6. 6

    (´∀`)2018.4
    トップ10入りさせていただきました✨
    見て下さった方､お試し下さった方
    ありがとです❤(:D)┓

コツ・ポイント

ツナ缶の缶汁は旨みもあるので使いましたが…｡
お好みで(少しコク不足にはなりますが)マヨネーズ大1〜2で代用も可能です(*ˊˋ*)
レモン汁がない時は､酢を少々で♡
③の行程の後､少し置いて味を吸わせるとgood( ᐛ )و

このレシピの生い立ち

スパゲッティより早く茹で上がるそうめんで
時短作戦～✨笑
スパサラとそうめん…両方のマンネリ打破ーっ
(ง ˙罒˙)ว )д*)!!
レシピID : 5039709 公開日 : 18/04/22 更新日 : 18/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2022年8月14日
写真
しーくれっと・らいふ
今日は此方のレシピにトライ♡胡瓜の代わりにグリーン素麺で❣このタレホント凄旨♡私好みの味付けにもっと作れば良かったと後悔^.^;
#ツナ缶マヨで!そうめんサラダ #そうめんサラダ🥗 #野菜もとれるソーメンサラダ✨ #素麺の楽しい食べ方 #そうめんレパートリー #そうめんアレンジレシピ #そうめんに飽きたら #そうめん消費にオススメ #牛乳でまろやか #牛乳でクリーミー #白だしマヨ美味しい #白だしマヨ＋牛乳は初です❣ #すごくクリーミーでそうめんと絡みますネ♡ #マヨ使い私好みでホント好き(≧▽≦) #んでお勉強にもなります(｡•̀ᴗ-)✧ #コレはリピさせてもらいます(๑•̀ㅂ•́)و
2020年6月23日
写真
まぶたん
欲張って具沢山に(笑)食べやすくおいしい！この夏大活躍しそうです
2020年3月6日
写真
だのん☆彡
眠っていたそうめんが家族の昼ごはんになりました。ゆで時間早いし簡単に出来上がり、忙しい朝に大助かりです。感謝感謝〜
#簡単
2018年9月9日
写真
白なめこ
残ったそうめんの消化に…（笑）食べ方マンネリ化するんですよね〜

居残りそうめん…ある②です笑！変身レシピに選んで下さり有難♡

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☆３匹の子ぶた☆
ツナ缶マヨで(´∀`)♪そうめんサラダ
by ☆３匹の子ぶた☆