お弁当に!高野豆腐と鶏肉の豆乳餅グラタン

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Description

高野豆腐と豆乳でヘルシーに、餅でトロトロ食感が美味しいです。
お弁当のおかずにも^ ^

材料 (シリコンカップ中8,大2)

中1個
2切れ
バター
25g
マヨネーズ
大さじ1
200ml
好きなだけ
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎを薄くスライス、キノコもほぐしたり切ったりしておく

  2. 2

    写真

    鶏むね肉を小さく切っておく

  3. 3

    写真

    高野豆腐を水で戻し、水気を切ってからサイコロ状に切り豆乳に浸しておく

  4. 4

    写真

    バター、マヨネーズを熱する

  5. 5

    写真

    玉ねぎ、キノコがしんなりするまで弱火で炒める

  6. 6

    写真

    鶏むね肉を入れ、色が変わるくらいまで炒める

  7. 7

    写真

    高野豆腐を豆乳ごと入れ、塩胡椒で味をつける。水分が少なくなるまで炒める

  8. 8

    写真

    サイコロ状に切った餅を入れ、餅がとろけるまで炒める

  9. 9

    写真

    シリコンカップに入れ、ピザ用チーズ、スライスチーズを乗せる

  10. 10

    写真

    180度に熱したオーブンで7分焼く

コツ・ポイント

炒めるのは弱火で焦がさないように気を付けてください。
キノコはなんでも好きなだけ入れて大丈夫です!

このレシピの生い立ち

高野豆腐や豆乳でヘルシーにグラタンを食べたくて^ ^
レシピID : 5040528 公開日 : 18/04/21 更新日 : 18/04/21

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