酢キャベツでデブ菌退治✳春キャベツ☆菌活

酢キャベツでデブ菌退治✳春キャベツ☆菌活

Description

世界で1番受けたい授業の酢キャベツレシピ 腸内環境整え痩せよう✳話題入♡
食事の前に食べるだけ マジ良い1日300g

材料 (キャベツ半分)

春キャベツ
半分
小さじ2
200cc

作り方

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キャベツは水気をきって千切りにします。ビニールに小さじ1の塩をバラバラ入れキャベツを入れまた残りの塩をバラバラ

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モミモミします。お酢を加えモミモミし、冷蔵庫で半日で食べられます。

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続けて4日目です。時々状況を書き足して見たいと思います。4日目の朝、体重−0.5ウエストが細くなってきました。

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食べない朝も酢キャベツだけは食べます。お昼外食の時は酢キャベツを保冷剤付けて先に食べます。かなり勇気いります。

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春キャベツなら、こんなザク切りで良いと思いますねー。

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ID5054337赤バージョン載せました。綺麗です。因みに酢タマネギも作っています。

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残った汁、捨ててますか?にんにく、生姜のすりおろし、醤油、砂糖
足して奴や豚しゃぶのタレに利用して。乳酸菌の塊ですから。

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レシピ載せて1年です。皆様作って下さりありがとうございます。私は毎日は食べていませんがマイナス5㌔キープです。

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キャベツ繋がりメニューID 5013407キャベツのカルボナーラ 脳が満足しますよ。半分はこちらを作ってみては!?

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キャベツ好きなせいか50近いですがシミがほとんどないので姉が食べ始めました。因みに大工で毎年真っ黒なんですよ!不思議です

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ID4725998キャベツとベーコンのさっと煮
画像ありませんが、参考になさってください

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ID5070384キャベツの醤油ホイコーローです。ご飯は大麦ご飯にします

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漬けた汁捨てないで!
ID5057422万能ダレですよ?

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たくさんのつくれぽありがとうございます。飽きたら刻んでタルタルソースやお肉と合わせて食べてくださいね。

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ID5085446 2種のサラダ酢キャベとタラジャガ載せました。燻製チキンと酢キャベツがピッタリ!

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ID5155089夏バテに野菜の肉巻き
酢キャベツ利用しました。

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ID5147591茹で豚の酢キャベツ和え
つまみに最高でしたー。

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ID5398563かえりちりめんの酢キャベツ
カルシウムの吸収率アップです。出汁が旨い!

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結局、食事には海藻などの水溶性食物繊維と、一緒に肉を摂るなどが必要ですね!腸内環境なら大豆+トマトも○。料理にキノコも○

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私は体力勝負の仕事してます。運動も必要だと感じました。ご飯には大麦で腸内フローラ増量中☆
汁物には大豆は必ず投入です

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レッドキャベツの酢キャベツ液利用の
ID5152405酢たまごあります。つまみにお弁当にダイエットに。

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なめたけソースレシピも油を排出するから
ID4675297
生姜焼きなどに活用出来ますよ。

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キャベツ料理ID5538431スタミナ味噌鍋 こってりの秘密はえのきペースト↑‼満足し、腸内フローラ増量中ですよっ。

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海藻を煮ておくと便利ですよ
ID5541819椎茸の一夜干しと海藻の煮物
海藻、キャベツ、キノコ、ゴボウは毎日食べます

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ダイエットに☆干しいたけとキクラゲの煮物
キクラゲが代謝アップ。
LiLiCoが痩せたキクラゲ5gも注目♡

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ID5233574舞茸茶もテレビでやってましたよ。やり方とか載せてます。ご覧ください

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ID5064032お手軽餃にも酢キャベツ入り春巻きの皮で折っただけ。包まないから手軽に餃子風☆糖質排除のキクラゲ足して〜

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生わかめと生キクラゲの塩昆布和えなどなど。キクラゲは30秒茹で刻み冷凍保存可。
ID5790171是非♡

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ID5875742ダイエット☆キクベーコン炒め ベーコンとキクラゲが相性ピッタリ!

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令和2年、骨年齢20代でした。日光浴び、キャベツにキクラゲ、抗酸化作用のパクチーでマイナス30歳ですよ(笑)

コツ・ポイント

コツなどありませんが、春キャベツは少し太めが美味しいです。1日食べて次の日、腸内が活発に。2日目更に活発に。
半日漬けたら3日目の分はビンに移しておくと酸っぱくなく爽やかに食べれますよ。
オヘソの下の丈のジーンズ履くと刺激され更に良いですよ

このレシピの生い立ち

キャベツとお酢が好きなのでこれは食べないと!と作りました。胃腸良好
キャベツ半分で3日くらいの分量ですね。腸を活発にする体操と並行に行うと効果大。2週間は続けましょう。
3日くらいで胸の下が減ってきた。美肌、免疫up、肝臓予防、がん予防に。
レシピID : 5042040 公開日 : 18/04/22 更新日 : 20/03/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

153 (142人)

20/05/18

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基本の酢キャベツ3日め、海藻とパプリカを追加してみました。さっぱりして何にでも合いますね。

キョロちゃんさん

20/05/05

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酸っぱさがくせになる★毎日食べてみます♡感謝!

えリピョン★

20/04/30

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コロナで、謹慎。着々と、脂肪がたまる…デブ菌撃退できますように!

you1117

20/04/29

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簡単で調味料も少なくて常備菜に最適。

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