濃い野菜とおからでリゾット風の画像

Description

低糖質ダイエットに。おからでリゾット風です。濃い野菜の味でおからの臭いは気になりません!

材料 (1人分)

100g
キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%
150g~200g
顆粒コンソメ
小さじ1/2
塩、コショウ
適量

作り方

  1. 1

    材利をすべて混ぜてレンジでチン。
    オートで加熱しましたが、お手持ちのレンジに合わせて全体が温まるまでしてください。

  2. 2

    温まったら再び良く混ぜて混ぜて出来上がりです!

  3. 3

    おからの水分量によって分量はお好みてま加減してください。

コツ・ポイント

お好みの加減でどうぞ。

このレシピの生い立ち

ダイエット中の簡単メニュー。すぐ出来て美味しいです。
レシピID : 5042731 公開日 : 18/04/22 更新日 : 18/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート