濃い野菜とおからでリゾット風
Description
低糖質ダイエットに。おからでリゾット風です。濃い野菜の味でおからの臭いは気になりません!
材料
(1人分)
作り方
-
-
1
-
材利をすべて混ぜてレンジでチン。
オートで加熱しましたが、お手持ちのレンジに合わせて全体が温まるまでしてください。
-
-
-
2
-
温まったら再び良く混ぜて混ぜて出来上がりです!
-
-
-
3
-
おからの水分量によって分量はお好みてま加減してください。
-
コツ・ポイント
お好みの加減でどうぞ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の簡単メニュー。すぐ出来て美味しいです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)