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白菜は短冊切りにし、耐熱皿に入れ、600Wで２分ほど加熱する。汁が出てくるので水気を切る。
油を切ったツナとちぎった焼きのりを1に加えて会える。
お皿に盛り、ごまを散らして、お好みでめんつゆやポン酢をかけて召し上がれ♪
シェルファ
シェルファ
