アスパラと大豆のパクパク肉みそby草津市
Description
野菜が苦手でもきっとパクパク食べられます!食物繊維もたくさん摂れますよ♪
187kcal/人 食物繊維3.2g/人
187kcal/人 食物繊維3.2g/人
材料
(4人分)
150g
100g
1缶
にんにく(すりおろし)
1かけ
しょうが(すりおろし)
1かけ
味噌
大さじ2
油
12g
酒
大さじ1
砂糖
小さじ1
しょうゆ
大さじ1と1/2
みりん
大さじ1
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
味はしっかりつくので、野菜で巻いて食べたり、丼のようにご飯にのせて食べたり、お豆腐にのせたりして食べてもおいしいです!
食塩の量が気になる方は、味噌としょうゆを半分にすると、1人あたり約1gくらいにおさえられますよ♪
食塩の量が気になる方は、味噌としょうゆを半分にすると、1人あたり約1gくらいにおさえられますよ♪
このレシピの生い立ち
野菜が苦手な人にも食べてもらいやすいレシピです。