朝食に!じゃこのりトースト

朝食に!じゃこのりトースト
忙しい朝でもこのトーストなら、簡単に小魚のカルシウムをとることができますよ★

材料 (食パン8枚切 3枚分)

食パン(8枚切)
3枚
マーガリンorマヨネーズ
お好みで
しらすorちりめんじゃこ
15g~調整
焼海苔
おにぎり用カット3枚
とろけるチーズ
お好みで

1

①焼海苔を小さめに切る。↑画像参照。

2

②食パンにマーガリンorマヨ→しらすorちりめんじゃこ→焼海苔(重ならないように並べる)→とろけるチーズの順にのせ、オーブンで焼いて(10分ほど)できあがり♪

3

コツ・ポイント

*海苔は小さめに切って並べるようにのせると食べ易いです。
*焼いてる時に海苔が飛び易いので、とろけるチーズは焼海苔の上にしっかりのせましょう♪

このレシピの生い立ち

*我が家で使用しているヘルシオのレシピ本より。
その日の気分によりマヨを塗ったりマーガリンを塗ったりして作り分けてます。
レシピID : 504798 公開日 : 08/02/10 更新日 : 08/02/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

16/02/13

写真

じゃこと海苔で香ばしくチーズでコク旨♡栄養バランスも◎ですね

広野のタイタン

厚切りトーストで美味しそう❗作って下さり感謝です♪

15/07/15

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しらすに海苔いいね!和風でおいしすぎだったよ♡

eiyoushi

こちらもありがとうございます。ワタシも大好きなレシピです!

12/10/03

写真

小さく切った海苔がチーズで隠れちゃった。じゃこチーズ海苔美味♪

けんけんち

トーストすると海苔が縮むんですよね(^_^;)れぽ感謝♪

12/05/09

写真

妊娠中なのでカルシウムたっぷり取れていいですね♪

しゆ。

妊婦さんからのれぽ、嬉しいです!元気な赤ちゃんを♪