サラダチキン☆カレー味

サラダチキン☆カレー味

Description

コンビニのサラダチキンカレー味を再現しました

材料 (二人分)

鶏胸肉1枚
250-300g
大さじ1
大さじ1
大さじ半分
小さじ1
小さじ1

作り方

1

鶏胸肉の皮を外し、両面フォークで刺して味が染み込みやすいようにする

2

耐熱ポリ袋に調味料を全部入れ、鶏胸肉もいれてよく揉み込み
冷蔵庫で一晩寝かせる

3

翌日、鍋に水と2をいれ中火にかける
沸騰したら火を弱めて、鍋の底が常ふつふつしている状態で7分加熱

4

湯が冷めるまでそのまま冷まして出来上がり

5

朝つくると夕方には食べられます

コツ・ポイント

2は冷たいまま水にいれることと、鍋の湯が常にふつふつしていることがポイントです

このレシピの生い立ち

サラダチキンでダイエット中 普通の味に飽きたのでカレー味にチャレンジしたら美味しくできました
レシピID : 5049936 公開日 : 18/04/27 更新日 : 18/04/27

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