レシピを書く
つくれぽを送る
携帯に送る
簡単リンク糖質制限！オオバコ（サイリウム）わらび餅
スーパーなどに売っているわらび餅は、200カロリー以上もあります！サイリウムをつかえばわらび餅自体のカロリーはほぼゼロ♡
材料
サイリウム（オオバコダイエット）
8g（付属スプーン2杯）
水
300g
きな粉
適量
エリスリトール
適量
-
1
-
鍋にサイリウムと水を入れる。素早くかき混ぜる。中火にかけ、焦げないようにヘラで混ぜる。
-
2
-
2分ほどすると、とろっとしてきます。
タッパーなどに移し、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
-
3
-
きな粉とエリスリトールを混ぜておく。
冷えたわらび餅を好きな大きさにカットしてからめて完成！
コツ・ポイント
鍋にかけたら焦がさないように気を付けてください。
わたしはきな粉とエリスリトール5gずつくらいで、甘さ控えめで食べています(^^)
わたしはきな粉とエリスリトール5gずつくらいで、甘さ控えめで食べています(^^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもわらび餅を思いっきり食べたくて！
11/21話題入り♡ありがとうございます(≧▽≦)
11/21話題入り♡ありがとうございます(≧▽≦)
レシピID : 5051954
公開日 : 18/04/28
更新日 : 18/11/21
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
19/05/09
ダイエット中に良いですよね！れぽありがとうございます(^^)
19/04/27
気に入ってもらえて嬉しいです♪れぽありがとうございます^^
19/04/24
罪悪感なしで食べれるから嬉しいですよね♡れぽ感謝です(^^)
19/04/22
ココナッツ粉も美味しそうですね♡れぽありがとうございます♪