夕おやつ♪甘酒・酒粕・納豆入りヨーグルト

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Description

オリーブ油やキーウイフルーツ・イチゴ等のフルーツも加えます。
ヘルシーでとても美味しいんです♪

材料 (1人分)

100~150g
★甘酒(ID : 4439452
大さじ1(好みで)
★酒粕クリーム(ID : 4850969
大さじ1(好みで)
オリーブ油(えごま油等)
小さじ1/2(好みで)
バナナやキーウイフルーツ(好みのフルーツ)
1本(1個)
飾り用
ミントの葉(あれば)
少量

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱性の器に★を入れ、電子レンジ(600W)で50秒ほど加熱する。

  2. 2

    写真

    常温に出しておいた納豆を50回ほど混ぜ、1の上に載せる。

  3. 3

    写真

    カットしたバナナを散らし、オリーブ油をかけ、ミントの葉を添える。

コツ・ポイント

・納豆はきな粉や製菓用ココアにしても美味しいです。勿論、納豆とココアを同時に加えてもOKですよ。お好みで色々とアレンジしてください。
※ヨーグルトに♪ヘルシーなトッピング(ID : 3865981)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち

夕食時に毎日食べているヨーグルトメニューのご紹介です。テレビや本で得た健康に関することを参考に食材を選んでいます。
レシピID : 5052232 公開日 : 18/04/29 更新日 : 18/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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ユカtoマオマオ
豆乳ヨーグルトで✩.*˚新たな食べ方濃厚ヨーグルトみたい(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡