副菜に☆パクパク豆苗(^-^)
作り方
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1
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豆苗半量を沸騰したお湯でサッと茹でます!茹ですぎないように!シャキシャキ感を残してね!豆苗の量は写真の刈った部分(笑)
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2
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ツナ缶は半量!油や水分でひたひただとびちゃびちゃしちゃうので、軽く油分や水分は抜いてください!ワカメは水で戻しておく!
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3
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さっと茹でた豆苗は冷水でさっとしめて、食べやすい大きさにカット!ツナとワカメと混ぜます!
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4
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混ぜたら調味料を入れて味を調整してください!
あえたら少し馴染むまで待ったら出来あがり!仕上げにすりゴマを散らしてね!
コツ・ポイント
味付けは味見しながら皆さんのお好みの味に整えてくださいね!ツナがポイントで味がありますので!
ラー油加えると大人な味になりそうです♡♡
ラー油加えると大人な味になりそうです♡♡
このレシピの生い立ち
豆苗をアレンジ!ちょっとした副菜、箸休めに作ってみました!シンプルな味付けで美味しいですよ!ツナと豆苗とワカメがマッチング!!豆腐にのせても美味しいと思います♡♡
レシピID : 5053619
公開日 : 18/04/30
更新日 : 18/04/30
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レポありがとうございます!豆苗は栄養価も高いのでいいですね!
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リピありがとうございます!のりとキャベツ入れてもおすすめ!