ピリ辛サラダ☆

ピリ辛サラダ☆

Description

レンチンで簡単♡
ダイエットや食欲がない時にオススメ☆

材料

もやし
1袋
きゅうり
1本
ささみ
2切
大さじ1
塩こしょう
少々
【ピリ辛タレ】
しょうゆ
大さじ4
大さじ1
砂糖
大さじ1
小さじ1/2
大さじ1

作り方

1

ささみにフォークで穴を開け
料理酒と塩こしょうをかけ揉み込み
電子レンジで両面3分ずつ温める。

2

もやし一袋を電子レンジで3分温める。

3

きゅうり1本を細切りにする。

4

粗熱がとれたササミを割く。

5

もやし、きゅうり、ササミを
ピリ辛タレと和えて完成。

コツ・ポイント

ささみはサラダチキンで代用可☆
辛い物が苦手な方は豆板醤抜きでも中華風になっておいしいです♡

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったもので作りました!
レシピID : 5054082 公開日 : 18/04/30 更新日 : 18/04/30

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