ダイエット中に。豆乳風ホットドリンク

ダイエット中に。豆乳風ホットドリンク

Description

ダイエット中のおやつにぴったりの豆花。
身体を冷やさないために温かいドリンクで。
分量次第でお好みの固さが作れます。

材料 (マグカップ1つ分)

180cc
大さじ1
きな粉
適量
黒蜜
適量

作り方

1

マグカップに片栗粉と豆乳を入れ、しっかり混ぜる

2

片栗粉が溶けきったら600Wのレンジで1分。1度取り出して底からしっかりかき混ぜて、再度1分加熱する。

3

もう一度取り出し底からしっかりとかき混ぜて、30秒加熱。
取り出してかき混ぜたら、きな粉と黒蜜をかける。

コツ・ポイント

一度に加熱せず、必ず途中で取り出して底からしっかりかき混ぜて下さい。ダマになりやすいです。
心配な方はワット数を下げたり、一度の加熱時間を短くして調整しながら作ってみてください。

このレシピの生い立ち

息子のおやつにレンジで牛乳餅を作っていたのを、豆乳で豆花風にアレンジしました。
夏場は冷やしても美味しいです。
豆乳の量を150ccくらいまで減らすと食べ応えがあります。
レシピID : 5054222 公開日 : 18/04/30 更新日 : 18/04/30

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