シャケと紫蘇の焼きおにぎりの画像

Description

フライパンで作る焼きおにぎり

材料

500g
1切り身
紫蘇の葉
2枚
大さじ1
醤油
大さじ1
サラダ油
少量
 
(A)↓両面に塗るタレ
醤油
小さじ1
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    【準備】
    両面に塗るタレ(A)作る。

  2. 2

    写真

    シャケは焼いて骨を除き細かくほぐし、紫蘇は細かく切っておく。

  3. 3

    写真

    ボウルにゴハン、醤油を入れ味がついたら鮭、ゴマ、紫蘇を入れて混ぜて固く握る。

  4. 4

    【鉄のフライパンの場合】表面に薄く油引きよく熱す。
    【テフロンの場合】薄く油引いてから並べていく。

  5. 5

    写真

    フライパンで片面ずつ弱火で焼いていく。無理にはがさない

  6. 6

    写真

    焼いた方に刷毛でタレ塗る。両面タレがなくなるまで数回繰り返す。

  7. 7

    写真

    表面に薄く焦げがでたら出来上がり。

コツ・ポイント

焼けてない方にタレ塗ると米がバラバラになるので必ずタレは表面が焼けた方に^^

このレシピの生い立ち

大好きな紫蘇レシピを増やしたかったから。
レシピID : 5054460 公開日 : 19/05/29 更新日 : 20/04/23

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初れぽ
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ぽんこつ子♡
ごま油薄くひいて焼いてみました。美味しかったです♡