ヘルシー★胡麻ハニーさつまいも

練り胡麻と蜂蜜で和風スイートポテトのような味ですwのどが痛いときはぜひ~★オリーブオイル・胡麻・蜂蜜でヘルシーです。

材料 (ひとりぶん)

さつまいも
小1本
●ねりごま白
小さじ1
小さじ1~ちょっと
小さじ1~

1

サツマイモを乱切りにして水にさらしておく。アクがとれたら水気を軽くきってから、蒸すかゆでるかしてお好みの硬さにする。レンジでOkです

2

そのあいだに●の材料をお皿に入れて混ぜておく。

3

熱がとおったサツマイモに(2)を絡めてできあがり。

コツ・ポイント

とくにないです!
分量はお好みで足したり引いたりしてください。
この組み合わせのマッタリ感を味わってみてください★

このレシピの生い立ち

練り胡麻・オリーブオイル・蜂蜜・・・・そしてサツマイモ!
私の好きなものばかりですが、このたれは(ドレッシング??)は
大好きなんですよね★
体にいいし、やってみようと思ったんで
作ってみたら、スイートポテトみたい!
と思いました★
潰してまるめたらそれっっぽくなるのかな?笑
レシピID : 505552 公開日 : 08/02/11 更新日 : 08/02/11

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