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《下処理》納豆はひきわりを使用さっと鍋で茹でてぬめりを取ります(粒のものを茹でてから刻んでも◎)
鳥ささみは筋を取って斜めに削ぎ切りに削ぎ切りにすることで火が早く通りほぐしやすくなります!茹でたら細かくほぐしておく
かぼちゃは皮を切ってラップでチンしてペースト状にもしくはフリーズドライのものを使います
全て混ぜたらできあがり!