ほうれん草の簡単ナムル

ほうれん草の簡単ナムル
あっという間に作れて簡単。にんにくが入らないのでお弁当にも(^▽^)♪♪

材料

ほうれん草
一把
小さじ1
小さじ1/3くらい
砂糖
小さじ1/2
醤油
小さじ1
ごま
適量

1

沸騰したお湯に塩を少々。ほうれん草は根本から茹でます。
色が変わったな~くらいでOKw
冷水にとって冷まします。

2

ほうれん草をそろえて軽く絞って、4~5センチに切ります。
それをギュッと絞ってボールへ。

3

調味料をひとつ加えるごとに手で揉みこみます。
最後にごまで和えて出来上がり♪

コツ・ポイント

私はそのままごまを使いましたが、すりごまにした方が美味しいです☆

このレシピの生い立ち

スーパーに行ったら、ほうれん草が安かったので^^v
レシピID : 505845 公開日 : 08/02/11 更新日 : 09/10/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (6人)

08/10/11

写真

にんにくなしでお弁当にばっちりですね♪

ポーチャム

緑が鮮やかですね!!うれしいコメントありがとうございます♪

08/05/18

写真

にんにくなしだからお弁当にいいですね^^美味しかったです♪

ポーチャム

うれしいコメントありがとう^^..お弁当の彩になったかな~♪

08/03/30

写真

ニンニクが入らない味付けが新鮮でしたぁ♪旨かったぁ♪

lv_honey

ありがとう!!にんにくが入らないから次の日もOkでしょ・笑

08/03/25

写真

塩とごま油がきいていておいしかったです。

Lana

つくれぽありがとうございます(^0^)!!ありがとう♡