混ぜるだけ納豆・長芋・キムチで健康食

混ぜるだけ納豆・長芋・キムチで健康食

Description

発酵食品で乳酸菌をとろうよ!長芋効果で生活習慣病も改善!いい事づくしだよ♡話題入り有難うございます皆様に感謝です

材料 (約2人分)

納豆
1パック
80g
キムチ
40g〜50g
大さじ1×2
ゴマ
小さじ2
付属のタレ
1パック
醤油
小さじ2
あれば刻み海苔
適量

作り方

1

写真

これを使いました。

2

写真

長芋を細く千切りにした物をボールに入れ
納豆・キムチ・葱・ゴマ付属のタレ・醤油を入れ混ぜるだけです。

3

炊いたもち麦にのせて丼にしても美味しいです。

コツ・ポイント

小粒納豆が食べやすく、長芋は細く千切りにした方が和えやすく食感も良いとおもいます。好みですが(*^_^*)

このレシピの生い立ち

好きな物ばかりで健康的に!
レシピID : 5058515 公開日 : 18/05/03 更新日 : 19/03/19

このレシピの作者

柴犬とアメトーークをこよなく愛する広島県人♡皆様の素敵RPに出会えて幸せです♡現在体質改善中!濃厚な物はNG食べたくても我慢の年!だからレポ返し出来ずで失礼してばかりで申し訳なく思ってます我が家で定番化されたrecipeは何度もレポさせていただくと思います。

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写真

美味しかったです♪また作ります!ありがとう♪

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好みのお味!混ぜるだけで簡単に一品おかずができて助かりました♪美味しくて栄養もあるし、ビールに合うのでまた作ります。

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写真

長芋多めで…ネバネバの組み合わせで美味しかったです♡

なーなちゃん

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写真

混ぜるだけで簡単にできました!ヘルシーで美味しかったです!

ぱにぱる

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