りんご蜂蜜ヨーグルトにきな粉のせ

りんご蜂蜜ヨーグルトにきな粉のせ
甘くて香ばしくて爽やか~。そして簡単♪

材料 (2人分)

プレーンヨーグルト
160g
りんご
小さめのもの1個
大さじ2
きな粉
大さじ2

1

りんごは皮を剥いて、食べやすい大きさに(今回はサイコロ状に)切り、レモン汁大さじ1程度(分量外)を入れた水にしばらく入れて色止めをする。

2

皿に、手順1のりんご、ヨーグルト、きな粉、蜂蜜をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

コツは特にありません。作ってすぐ食べるなら、りんごの色止めはしなくてもいいかも。

このレシピの生い立ち

お通じは快調なのですが、珍しくちょっと……な日があって、効くかな~? と思って作ってみました。夕食のデザートに食べましたが、結構効きました♪一人分181kcal、たんぱく質5.2g、脂質3.9g、炭水化物34.2g。
レシピID : 506004 公開日 : 08/02/11 更新日 : 08/02/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

24 (20人)

14/11/06

写真

りんごヨーグルトにきな粉ってすごく合いますね♬体に良さそう♡

広野のタイタン

案外あうでしょ。美味しそうなつくれぽありがとう(´▽`)

14/11/06

写真

健康的な食べ方ですごく美味しいです(*^o^*)ごちそうさま

ふなここ

こちらこそつくれぽありがとう( ´艸`)

14/03/01

写真

好きなものたくさんヨーグルトで幸せ♡ご馳走様でした(。☌ᴗ☌。)

joy09

嬉しいコメントと素敵なつくれぽありがとう(*^_^*)

14/02/24

写真

りんごときな粉も合いますね。とても美味しかったです。

じゃいも

嬉しいコメントとつくれぽありがとう♪

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