ケト アボカドチーズグラタン
Description
バランスp37f47c9
材料
(1人分)
皮なし鶏胸肉
120g
アボカド
一個
スライスチーズ
2枚
醤油
気持ち多め
黒胡椒
適量
mctオイル
10g
作り方
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1
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鶏肉刻んで爆発しないようにラップかけてレンジで2分
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2
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アボカド刻んでチーズ乗せて醤油(気持ち多め)入れてレンジ2分
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3
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黒胡椒かけてmct入れる
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ケトジェニック減量用
レンジで簡単
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