【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザ

【低糖質】栃尾油揚げでカリふわピザの画像

Description

栃尾油揚げを使って、外はカリっと中はふわっと食感。
649kcal
P 39.2g
F 50.3g
C 7.0g

材料

栃尾油揚げ
1枚
ケチャップ
大さじ1
黒こしょう
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    材料はこんな感じ

  2. 2

    写真

    ベーコンは細切りに、ピーマンは輪切りにします。

  3. 3

    写真

    油揚げは真ん中から切って開き、3等分に切り分けます

  4. 4

    写真

    油揚げにケチャップを塗り、ピーマン・ベーコン・チーズを散らします。

  5. 5

    写真

    トースターで7分程焼きます。
    アルミホイルを敷かないでカリっとさせます。

  6. 6

    写真

    お好みで黒こしょう等をふって下さい。

コツ・ポイント

焼くときにアルミホイルを敷かないことで、表面をカリっと仕上げます。

このレシピの生い立ち

油揚げピザを栃尾油揚げで作ったら美味しそうだなぁと。
思った通りにできました(^-^)
レシピID : 5063594 公開日 : 18/05/07 更新日 : 18/05/07

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