お弁当にも!オクラの肉巻き

お弁当にも!オクラの肉巻き
甘辛い味でご飯のススムおかずです♡冷めても美味しいので、お弁当のおかずやおつまみにも◎

材料 (5本分)

オクラ
5本
豚バラ薄切り肉
5本(約100g)
塩コショウ
少々
少々
サラダ油
小さじ1杯
◎酒
大さじ1杯
◎醤油
小さじ2杯
小さじ2杯
小さじ2杯
白いりごま
ひとつまみ

作り方

1

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オクラは、ガクをくるりと包丁で切り取っておく

2

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豚肉を広げ、塩コショウを振っておく

3

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1のオクラに2の豚肉をらせん状に巻き付ける

4

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3に片栗粉を薄く振っておく

5

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サラダ油を熱したフライパンに4の豚肉の巻終わりを下にして並べ、少しづつ面を変えながら焼き付ける

6

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◎の調味料を加えて加熱し、全体に絡める

7

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胡麻を振ったら、出来上がり!

8

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『お餅の肉巻き』(レシピID : 2081778

9

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『レンジで簡単!肉巻きれんこん』(レシピID : 4813864

10

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『お弁当に!野菜の肉巻き♪』(レシピID : 2674812

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『オクラの梅ポン酢和え♪』( レシピID : 3323509

12

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話題のキッチンのピックアップに選んで頂きました!

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2018/06/22「オクラの肉巻き」NO人気検索で8位になりました!

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2018/08/02クックパッドニュースに掲載されました!

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

オクラを肉巻きにしてみました!
レシピID : 5063907 公開日 : 18/05/07 更新日 : 18/08/03

このレシピの作者

野菜ソムリエ。

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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

18/09/21

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好みの甘辛でリピ決定です。冷めても美味しくてお弁当にもぴったり。

みーこ☆home

気に入って貰えて嬉しいです!是非また作ってみて下さいね☆感謝

18/08/15

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うまくできました!

もん★もん

上手く出来て嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

18/08/08

写真

オクラでこんなにご飯すすむのかとびっくり!ありがとうございます♡

なかむらたけお

ご飯が進んでよかったです♬つくれぽありがとです☆感謝です☆

18/08/07

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お弁当のおかずに持ってこいです(o^^o)

クーロ00

お弁当のおかずにいいですね!つくれぽありがとです☆感謝です☆