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たまねぎをみじん切りにする。粗みじんにすると食べた時にたまねぎを感じられます!
ボウルに1とひき肉、卵、塩コショウを入れてこねる。
ここでの味付けは薄めでOKです。(食べる時ポン酢をかけるので)お弁当用ならしっかりめに味付けします。
ピーマンを縦半分に切り、ヘタと種を取り除く。
ピーマンの中に、2のタネを詰める。ここでいかにこんもりさせるかが肉々しさのポイントです(^^)
油を熱したフライパンにタネを下にして並べ、中火で4~5分焼く。
水を50cc程加え、フライパンのふたを閉め弱めの中火にして10分蒸し焼きにする。
皿に盛り付け、鰹節、白ゴマ、ポン酢をかけて完成!