バナナ・ブリュレの画像

Description

オリゴ糖効果で便秘解消!砂糖使わないからヘルシー!低カロリー!バナナで満腹感も!
ダイエットにおすすめなおやつです♪♪

材料

1本

作り方

  1. 1

    写真

    バナナの皮をむかずに縦に切る

  2. 2

    トースターで3,4分加熱する。

  3. 3

    お好みで粉砂糖などをかけても美味しいです!
    ヨーグルトに混ぜたり、ジャム代わりにパンに塗っても合います♡

  4. 4

    写真

    TOP10入りしました!ありがとうございます!

コツ・ポイント

特になし!

このレシピの生い立ち

バナナは温めるとオリゴ糖が増加して便秘解消・美肌効果も!と聞いたので作ってみました!
オーブンも使わないので簡単!
レシピID : 5071003 公開日 : 18/05/12 更新日 : 18/05/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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♥︎龍龍♥︎
砂糖無しなのに朝から甘いもの食べられて幸せです♡ハマりそうです!

ダイエットにピッタリですよね♡ つくれぽありがとうございます