さしみこんにゃくとニラのキムチ炒め

さしみこんにゃくとニラのキムチ炒めの画像

Description

ダイエット中の副菜に作りました(^-^)

材料 (2人分)

1/2束
50㌘位
★醤油
大さじ1
★だし醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    さしみこんにゃくはよく洗いザルにあげて水を切る。ニラは4センチ幅ほどに切る。

  2. 2

    写真

    フライパンにこんにゃくを入れ空炒りし、ニラも加える。

  3. 3

    写真

    キムチも加え軽く炒めたら★を加えて混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

分量はお好みでどうぞ~こんにゃくは炒めるだけなので中まで味がしみることはないのですが、キムチの辛さで食べられます(^-^)お肉を足したらもっと満足感あると思いますが、ダイエットメニューにつき、我慢しました(^_^;)

このレシピの生い立ち

さしみこんにゃくを酢味噌やポン酢以外で食べたいと思って。。
レシピID : 5076115 公開日 : 18/05/15 更新日 : 18/05/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
peachpies
ニラの代わりにアスパラで。刺身こんにゃくが美味しく食べられました