離乳食レシピ♪なっ玉おやき

手づかみでもぐもぐ!
納豆が入っていてもネバネバしません。
卵と納豆、ごまで元気モリモリ

材料

納豆
大さじ1
1/3~1/2個
小さじ1
かつおぶし
適量
軟飯
50~60グラム
しょう油
少々

1

納豆は極小粒、ひきわり
お子様のお好みで。
軟飯に納豆・溶き卵・すり胡麻・おかかを混ぜます。
おしょう油で薄く味をつけます。

2

よく混ぜふわふわと泡立ったら
熱したフライパンに油を薄くひき丸く流し込みます。
この時あまり薄くのばすと焼き上がりが硬くなってしまいます。

3

弱火で蓋をして蒸し焼きにします。表面がフツフツしてきたら裏返し蒸し焼きにします。
焦がさないように注意してください。裏は余熱で火を通してもいいと思います。
キッチンペーパーなどで余分な油を取って、持ちやすい大きさに切ります。

コツ・ポイント

青海苔や青菜をいれても・・・
小腹の減った大人のヘルシーおやつにもどうぞ

このレシピの生い立ち

レシピID : 50798 公開日 : 02/04/25 更新日 : 02/04/25

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