ゼスプリキウイとバナナの簡単スムージー

ゼスプリキウイとバナナの簡単スムージー

Description

完熟のゼスプリキウイはジューシーで驚きの甘さ!バナナと合わせたヘルシースムージーで、さわやかな朝の一杯を♪

材料 (1人分)

ゼスプリキウイ(グリーンまたはサンゴールド)
1個
バナナ
1本(正味100g)
牛乳
100ml
プレーンヨーグルト
50g
【飾り用】
ゼスプリキウイ(グリーンまたはサンゴールド)の薄切り
3~4枚

作り方

1

写真

今回は、ゼスプリキウイ(グリーンまたはサンゴールド)を使います。

2

キウイは皮をむき、4等分くらいの大きさに切る。バナナも皮をむいて4〜5つにちぎる。

3

ミキサーに<2>と牛乳、プレーンヨーグルトを入れ、なめらかになるまで撹拌する。

4

【飾り用】のキウイをグラスの内側に貼りつけ、<3>を静かに注ぐ。

コツ・ポイント

バナナも完熟のものを使ってください。ミキサーがまわりにくい場合は、牛乳の量を少し増やすとよいでしょう。バナナ、キウイを冷凍して、冷え冷えのスムージーにするのもおすすめ。キウイはグリーン、サンゴールドどちらでもおいしくいただけます。

このレシピの生い立ち

ゼスプリのキウイはとっても甘くヘルシー!朝のお目覚めスムージーに最適です。薄切りにしたキウイをグラスの内側に貼りつけると、まるでカフェのようなおしゃれなドリンクに♪果肉もいっしょに食べるとさらにおいしいです。
レシピID : 5080619 公開日 : 18/06/04 更新日 : 20/05/27

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2021/11/29

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リピの家族に人気のレシピです。飾り付けのキウィは🥝は薄く切ると滑り落ちないことを発見して前より綺麗に張り付いてくれました☺️

Mariepasad

2021/11/25

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砂糖なしでこんなに甘くてさっぱりになるとは驚き!飾り用のキウィ🥝綺麗にくっつかないのですがコツあるのかなぁ💦

Mariepasad

2021/11/21

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いつもはバナナのみですが、キウイを入れると爽やかになって美味しいですね♡

なーなちゃん

2021/11/18

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グリーンキウイ1個で不足しがちな食物繊維を補えます!美味しくてヘルシー☆

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