ゼスプリキウイとバナナの簡単スムージー

ゼスプリキウイとバナナの簡単スムージー

Description

完熟のゼスプリキウイはジューシーで驚きの甘さ!バナナと合わせたヘルシースムージーで、さわやかな朝の一杯を♪

材料 (1人分)

ゼスプリキウイ(グリーンまたはサンゴールド)
1個
バナナ
1本(正味100g)
牛乳
100ml
プレーンヨーグルト
50g
【飾り用】
ゼスプリキウイ(グリーンまたはサンゴールド)の薄切り
3~4枚

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、ゼスプリキウイ(グリーンまたはサンゴールド)を使います。

  2. 2

    キウイは皮をむき、4等分くらいの大きさに切る。バナナも皮をむいて4〜5つにちぎる。

  3. 3

    ミキサーに<2>と牛乳、プレーンヨーグルトを入れ、なめらかになるまで撹拌する。

  4. 4

    【飾り用】のキウイをグラスの内側に貼りつけ、<3>を静かに注ぐ。

コツ・ポイント

バナナも完熟のものを使ってください。ミキサーがまわりにくい場合は、牛乳の量を少し増やすとよいでしょう。バナナ、キウイを冷凍して、冷え冷えのスムージーにするのもおすすめ。キウイはグリーン、サンゴールドどちらでもおいしくいただけます。

このレシピの生い立ち

ゼスプリのキウイはとっても甘くヘルシー!朝のお目覚めスムージーに最適です。薄切りにしたキウイをグラスの内側に貼りつけると、まるでカフェのようなおしゃれなドリンクに♪果肉もいっしょに食べるとさらにおいしいです。
レシピID : 5080619 公開日 : 18/06/04 更新日 : 20/05/27

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2022年8月8日

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