サクサク簡単★ささみと長ネギの串カツ

サクサク簡単★ささみと長ネギの串カツ

Description

カロリーが気になる揚げ物をヘルシー食材で作りました
揚げたて最高ですね♡

材料 (6本分)

ささみ
4本
長ネギ
3cm幅×18個
小麦粉
適量
1個
適量
サラダ油(揚げ用)
深さ3cm程度

作り方

1

写真

ささみは3等分、長ネギは3cm幅にカットします
串に長ネギ・ささみ・長ネギの順で刺します

2

写真

小麦粉をまぶし、溶き卵に潜らせ、パン粉をつけます

3

写真

170度の油で揚げたら出来上がり!

4

写真

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コツ・ポイント

ささみに火が通っているか確認して下さいね
焦げないよう注意です

このレシピの生い立ち

揚げ物が好きなので作りました
ささみはヘルシーなので重宝しています
鶏むね肉で作っても美味しいですね
(*^-^*)
みなさんも是非作ってみて下さいね!
レシピID : 5081054 公開日 : 18/05/18 更新日 : 18/05/18

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