ヘルシー♪鶏ささみのネギ香味唐揚げ

ヘルシー♪鶏ささみのネギ香味唐揚げの画像

Description

ヘルシーな鶏ささみで食べ応え十分なサックサクの唐揚げを。ネギを衣に加えて香ばしく。

材料

☆醤油・お酒
各大さじ1/2
☆おろしニンニク・おろしショウガ
各小さじ1/2
☆ごま油
小さじ1
小麦粉・片栗粉・マヨネーズ
各大さじ1

作り方

  1. 1

    ささみの筋を取り、1.5㎝ほどの厚みにそぎ切りに。

  2. 2

    ビニール袋に入れ☆の調味料を加えて揉み揉み。
    15分以上は放置。

  3. 3

    小麦粉・片栗粉・マヨネーズ・刻みねぎを加えてよく絡めたら、中火の油できつね色になるまで揚げたら完成です。

コツ・ポイント

今回はフライパンに1㎝ぐらいの油で焼き揚げました。

このレシピの生い立ち

ささみがお安くて。ダイエット中だけどお腹は満足したい。
レシピID : 5081172 公開日 : 18/05/21 更新日 : 18/05/21

このレシピの作者

MatsCafe
●2022アンバサダー●学生時代の居酒屋でのバイト経験を活かし、何か一捻りした特にお酒に合う創作料理を目指している30代二児の父です。休日に嫁さんに代わりキッチンへ●どさんこ●仕事:建設●趣味:フットサル・スキー・ギター・マラソン●好きなもの:自分&嫁さんが作るご飯。チーズ。カレー。ビール。●インスタhttps://www.instagram.com/matscafeysk/?hl=ja

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぴくしーの台所
ネギ衣いいですね!ジューシーで美味しかったです!

ありがとうございます!ネギ衣おいしく出来て良かったです♪