きなこヨーグルト

きなこヨーグルト
わたしの大好きなヨーグルトの食べ方です(o^^o)
便秘解消にも!

材料

プレーンヨーグルト
1人分
きな粉
大さじ1
オリゴ糖 または はちみつ
小さじ2

1

すべての材料を混ぜる♪

2

オリゴ糖のいいとこ

善玉菌のエサになって
腸内環境を改善!
消化酵素によって分解されず
大腸まで届きます٩( ᐛ )و

3

はちみつのいいとこ

はちみつに含まれる抗酸化物質が
脳機能を向上させ、老化・認知力低下を
抑えるそうです(`・ω・´)

4

18/06/05
SoMiNemama様からのれぽで
話題入り致しました♡
みなさま本当にありがとうございます。

コツ・ポイント

大さじ1とか小さじ2とか書いていますが
すべてお好みの量で (っ ՞ਊ ՞)っ

はちみつは1歳未満のお子様には
与えないでください(._.)

このレシピの生い立ち

小学校のときテレビで知り
「え〜?きなことヨーグルトォ?」
っと思ったけど恐る恐る…

…絶品 _(┐「ε:)_
レシピID : 5083583 公開日 : 18/05/20 更新日 : 18/05/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

69 (55人)

19/04/04

写真

息子の朝ごはんに♪きなこ入りのほうが好きみたいでお気に入りです♡

キャシーキャサリン

わぁ可愛いプレートですね!息子さんに喜んでもらえて嬉しいです

19/03/25

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長男がどハマりしております♡笑

yucchi88

そう言っていただけると嬉しいです♡長男様ありがとう♪

19/03/22

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きなこの風味に癒される♪すごく美味しかったです!!

キャシーキャサリン

ステキな食卓に並べていただきありがとうございます♡レポ感謝!

19/03/07

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旦那朝食♪フルグラマシュマロ追加で♪ごちそうさま(^-^)

choco831

食物繊維たっぷりですね!見た目も可愛くて美味しいそうです♡

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