野菜嫌いにもダイエットにもピッタリ!

野菜嫌いにもダイエットにもピッタリ!

Description

野菜嫌いでも飲めるグリーンスムージー

材料 (3人分)

バナナ
1本
オレンジ
1/2個
キウイ
1個
キュウリ
1本
ブロッコリー
3房
ほうれん草
2束

作り方

1

果物は皮を剥いて一口大にカットする。

2

野菜は洗って一口大にカットする。

3

カットした果物と野菜をミキサー又はブレンダーでペースト状にしたら完成り

コツ・ポイント

水分は一切入れないで野菜や果物だけで作ってます。なので飲むというよりは食べるスムージーなので満腹感があってダイエットにもいいです!

このレシピの生い立ち

野菜が苦手な娘でも摂れるようにと思い作りました。
レシピID : 5088550 公開日 : 18/05/23 更新日 : 18/05/23

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