オレンジとレタスのサラダ

オレンジとレタスのサラダ
肉料理に◎の爽やかサラダ。チアシード入りのドレッシングでどうぞ。

材料 (4人分)

オレンジ
1~2個
レタス
1/2個
①オリーブ油
大さじ1
②酢
大さじ2
③おろし玉ねぎ
大さじ1
④はちみつ
小さじ1~2
⑤イタリアンハーブミックス
小さじ1/2~2/3
⑥レモン汁
適量
チアシード
大さじ1/2

1

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今回はファインスーパーフード「チアシード」を使用します。

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オレンジは皮をむき、5~7㍉の輪切りにする。

3

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①~⑥をよく混ぜてドレッシングを作り、オレンジの輪切りを20分程度浸け込む。

4

器にレタスとオレンジを盛り付け、残ったドレッシングにチアシードを混ぜて添える。

コツ・ポイント

今回は、塩入りのイタリアンハーブミックスを使用しています。塩加減と甘さ(はちみつ)は、お好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

夏の北海道旅行の際、ホテルで出されたものをアレンジしてみました。
▼商品についての詳細はこちら!https://item.rakuten.co.jp/fine-kagaku/r-002982/
レシピID : 5090334 公開日 : 18/05/25 更新日 : 18/05/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/05/28

First tsukurepo mark
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すっごく美味しかったです♡

かっくんの嫁

レポありがとうございます❢パスタとの組み合わせ、いいですね❤