圧力調理バッグで!ヘルシー焼きそば風

圧力調理バッグで!ヘルシー焼きそば風
【リード認定レシピ】油を使わずカロリーオフ♪材料をプチ圧力調理バッグに入れたら、レンチンで手軽に作れる焼きそば風!

材料 (1人分:圧力調理バッグの容量を超えるため、2人分は作れません)

ローソンセレクト 焼きそば
1玉(150g)
ローソンセレクト あらびきウインナー
3本(50g)
ローソンセレクト 6品目の野菜炒め
1/2パック(135〜160g)
焼きそばに付属の粉末ソース
1袋

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このレシピは、リード認定の調理バッグ専用レシピです。「リード プチ圧力調理バッグ」を使って調理します。

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今回はローソンセレクトのあらびきウインナーと6品目の野菜炒め(カット野菜)を使います。

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あらびきウインナーは斜めに3等分に切る。

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6品目の野菜炒め、あらびきウインナー、焼きそばの順に調理バッグに入れる。

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ジッパーをしっかり閉める。
⇒保存する場合はこの段階で冷凍庫または冷蔵庫へ

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「この面を上にして」と書かれた面を上にして、平らになるように整えて耐熱皿にのせる。

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レンジで加熱。
●すぐ調理&冷蔵の場合、
500Wでは5分
600Wでは4分

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●冷凍の場合
500Wでは9分
600Wでは7分
※凍ったままチンしてOK!

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加熱後は、必ず庫内で3分おき、耐熱皿ごと取り出す。

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ジッパー上部を持ち、蒸気吹出口からの蒸気に気をつけながら開封し、粉末ソースを入れて菜箸等で全体を混ぜ合わせ、器に盛る。

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※「リード プチ圧力調理バッグ」を使用するときは、必ずパッケージに同封の【説明書】を読んでからご使用ください。

コツ・ポイント

■「リード プチ圧力調理バッグ」のその他のレシピはこちら!
https://cookpad.com/ct/158821

■「リード プチ圧力調理バッグ」商品の詳しい説明はこちら!
https://cookpad.com/ct/158822

このレシピの生い立ち

リードで「ちゃんと」を、かんたんに。
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レシピID : 5091468 公開日 : 18/07/05 更新日 : 18/07/10

このレシピの作者

「リード クッキングペーパー」はいろんな料理ができちゃう優れもの。

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お手軽なうえ、ゆでるよりビタミンCが豊富に残るんです♪

リード クッキングペーパーは他にも使い方いろいろ。
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