作り置きにも!トマトのマリネ

作り置きにも!トマトのマリネ
さっぱり頂けるトマトのマリネ。
抗酸化成分もたっぷりなので夏場に!
作り置きにも最適です。

材料 (2人分)

トマト
お好きなだけ
大さじ1
大さじ1

1

トマトを切って、全部あえて。冷蔵庫でしばらく置いて味が馴染んだら出来上がり。

コツ・ポイント

切って混ぜるだけなので本当に簡単です。
お好みでオイルを追加しても。

このレシピの生い立ち

夏にさっぱりしたものを食べたくて。
抗酸化成分がたくさんで、皮膚も滑らかにしてくれます。
トマトは、食べ過ぎると体を冷やしやすくなので、注意です。
レシピID : 5092372 公開日 : 18/05/26 更新日 : 18/05/26

このレシピの作者

薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、
ゆるゆるとマクロビや薬膳を取り入れて、ゆるベジを続けています。
薬剤師目線の栄養学やレシピ。
添加物沢山の市販のものを食べるより、
自分や家族、大切な方のために手作りしませんか??
笑顔になる料理、伝えます。
http://yumipo-smileaina.com/
https://www.instagram.com/yumipo.a/

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