簡単♪小松菜とツナの和え物♡の画像

Description

さっぱり小松菜の和え物も、白だしで超簡単♪

材料 (3~4人分)

小松菜
1把
ツナ缶
1缶
大さじ1~2
白ごま
大さじ1~2
大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋にお湯をたっぷり沸かし、塩を入れる。よく洗った小松菜を根元の方から入れ徐々に葉先の方を入れ再沸騰したら氷水に取りだす。

  2. 2

    写真

    氷水から取り出してきつめに絞り、3センチ長さに切ってボウルなどに入れる。

  3. 3

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    白だし、ツナ缶(汁ごと)、白ごまを入れて和える

  4. 4

    写真

    お皿に盛り付けて出来上がり♪

コツ・ポイント

小松菜の水切りはしっかりと。
ツナ缶はオイルタイプでもスープタイプでもOK。汁ごと使います。

このレシピの生い立ち

我が家では意外と人気のない小松菜。
白だしとツナのうま味でパクパク♪
レシピID : 5099094 公開日 : 18/06/01 更新日 : 18/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

33 (29人)
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ichi_futa
かんたんで美味しい!かんたんで栄養素摂取!

ichi_futaさんありがと♪カルシウムたっぷり骨まで届け〜^ ^また作ってね♪

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Jo~Jo~
簡単に作れて美味しかったです\(^o^)/
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クック6DDPP8☆
白だしで味が決まり美味しい和え物が出来ました♪
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かぼすちゃん123
簡単にできました^_^ご馳走さまでした!

つくれぽありがと♪簡単が何よりです^^また作ってくださいね♪