胡麻ダレかげ丸干しいわし

胡麻ダレかげ丸干しいわし

Description

胡麻の香ばしさが食欲をそそります。カルシウムたっぷりメニュー♪

材料 (1人分)

いわしの丸干し
2本
白いりごま
大さじ1
醤油
小さじ1
小さじ1/2
小さじ1/2

作り方

1

醤油、みりん、はちみつは混ぜておきます。

2

いわしの丸干しを両面焼きます。(片面約3分ずつほど)

3

焼きあがったら1のタレをかけ、さらにその上にいりごまをふりかけて完成。

コツ・ポイント

はちみつ入りのたれをかけることで、甘味がでてお子様も食べやすい味付けになっています。いりごまを使用することで、香ばしさとプチプチとした食感も楽しめます。

このレシピの生い立ち

胡麻はカルシウムやビタミン、たんぱく質などが豊富のためお子様の食事にもぴったりです。
レシピID : 5099163 公開日 : 18/05/30 更新日 : 18/05/30

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