夏向け☆モツ煮☆の画像

Description

こってりモツ煮もいいけれど。。。ヘルシーでさっぱりとしたモツ煮です。時間はかかりますが、それだけに満足した味わいです♪

材料 (モツ煮(1.5キロ分))

豚白モツ
1.5kg
こんにゃく大1枚
420g位
生姜
20g
砂糖
大さじ2
300cc
みりん
150cc
みそ
90g位
醤油
150cc
和風顆粒だし
大さじ2
適量
(薬味として)
適量
七味
適量

作り方

  1. 1

    写真

    あっさりと仕上げるため、モツの中心部にある白い部分をハサミでカットします。旨味もあるので、少し残してカットします。

  2. 2

    写真

    たっぷりのお湯でモツをぐつぐつボイルし、お湯は捨てます。これを3回程繰り返します。
    (1時間程かかります。)

  3. 3

    4回目にやっと味付けします。モツの入った鍋に、短冊にカットしたこんにゃく、千切り生姜、調味料を全て入れます。

  4. 4

    写真

    ひたひたになる位にお水を足します。

  5. 5

    写真

    途中お水を足しながら、柔らかくなるまで煮込んだら完成です!

  6. 6

    食べるときに、七味や刻んだ長ネギを散らします。

コツ・ポイント

煮込む間、焦げつかないように、時々混ぜて下さいね。
お味噌、醤油の種類で塩分は違うので加減して下さい☆
又、料理酒は塩分の入っていないものを使いました。
大量ですが、小分けして冷凍にして何回か食べています。

このレシピの生い立ち

お肉の脂が苦手な私。脂を抜く努力をしたらこのレシピが完成しました♪小分けして冷凍にしておけば、次食べるときはすぐに食べられますよ。
レシピID : 5101871 公開日 : 18/06/01 更新日 : 18/06/01

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