キャロ☆ツナサラダ♪

キャロ☆ツナサラダ♪
生の人参って、とっても甘いんですよ^^
簡単に出来て美味しいサラダです♪

材料 (4人分)

人参
1本
ツナ
小1缶
少々
小さじ1
★しょうゆ
小さじ2
★砂糖
小さじ1
★酢
大さじ1
★こしょう
少々

1

人参は皮をむぎ5~6㎝の長さの千切りにし、ボウルに入れて塩小さじ1を振って混ぜ、しばらく置いて水気が出たら、手でギュッと絞ります。

2

ツナは汁ごとボウルに入れ荒くほぐし、人参と混ぜ合わせます。

3

★の調味料を混ぜ合わせ、②に回しかけて和えて味をなじませ、器に盛ってパセリを振ります。

コツ・ポイント

特にないです(^^)

このレシピの生い立ち

人参にはβ-カロテンが豊富で油と合わせて調理すると吸収率がアップするそうです。
お家にある買いおき野菜で簡単に出来て、味が付いているのでお弁当にもOKな彩りきれいなサラダを考えました。
レシピID : 510581 公開日 : 08/02/19 更新日 : 08/02/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

08/02/28

写真

リピです♪おいし~^^前回よりも人参を細く切るよう頑張りました(笑)

あっほ

リピれぽ、ありがとうございます。気に入って頂けて嬉しいです♪

08/02/23

First tsukurepo mark
写真

生の人参のおいしさを堪能できました♪彩りも綺麗でうれしいです☆

あっほ

初れぽです。嬉しい~♪作って下さってどうもありがとう♡