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ダイエット！レンコンとむね肉のマヨ炒め

ダイエット！レンコンとむね肉のマヨ炒めの画像

Description

黒胡椒でピリッと旨い！

材料 （1人分）

むね肉
1/2
レンコン
少々
小ネギ
1本
マヨネーズ
小さじ1
コンソメ
小さじ1/4
黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    レンコンは小さく切って2分ほど煮ておく
    葱を小口切り
    肉を水平に1/2にして細切りにする

  2. 2

    写真

    マヨネーズで炒める

  3. 3

    写真

    調味料を加えて軽く炒めて完成

コツ・ポイント

レンコンの下処理　ID:2944319
レンコンを煮て置けば炒め時間も短くて肉が硬くなりません
仕上げにも黒胡椒を少々

このレシピの生い立ち

マヨ炒めに挑戦
レシピID : 5106140 公開日 : 18/06/23 更新日 : 18/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2018年7月24日
初れぽ
写真
風の翼
白ネギで作って、お弁当のおかずにしました。柔らかくできました☆

またつくれぽありがとうございます。美味しく作って貰えて感謝♪

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( )
だんどり亭
ダイエット！レンコンとむね肉のマヨ炒め
by だんどり亭